인후염에 대처하는 방법 : 원인, 증상 및 치료

  인후염은 먹고 마시고 말하는 것과 같은 일상 활동을 방해할 수 있는 불편하고 고통스러운 경험일 수 있습니다. 인후염은 다양한 질병의 흔한 증상이지만 감기나 독감과 같은 바이러스 감염에 의해 발생하는 경우가 가장 많습니다. 오늘 포스팅은 인후염의 원인, 증상 및 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.

인후염이란?

 흔히 말하는 감기, 목감기, 상기도 감염에 해당하는 질병으로 베타 용혈성 사슬알균, 포도알균, 폐렴알균 등과 같은 세균 또는 인플루엔자 바이러스, 단순포진 바이러스, 파라인플루엔자 바이러스, 콕사키 바이러스, 에코 바이이러스 등과 같은 바이러스로 인하여 인두, 후두를 포함한 상기도 점막에 생기는 염증성 반응을 의미합니다.

인후염의 원인

 인후염은 다음을 포함하여 여러 가지 원인이 있을 수 있답니다.

1. 바이러스 감염 : 인후염의 가장 흔한 원인은 감기나 독감과 같은 바이러스 감염입니다. 이러한 감염은 인후에 염증과 자극을 유발할 수 있습니다.
2. 세균 감염 : 패혈성 인두염과 같은 세균 감염도 인후염을 유발할 수 있습니다. 이러한 감염은 항생제 치료가 필요합니다. 
3. 알레르기 : 꽃가루, 먼지 또는 애완동물 비듬에 의한 알레르기는 인후염을 유발할 수 있습니다.
4. 위산 역류 : 위산 역류는 위산이 목구멍으로 역류하여 자극과 염증을 유발할 수 있습니다.
5. 체력저하와 면역저하 : 몸이 피곤하면서 면역력이 떨어지는 경우 인후염을 유발할 수 있습니다.

인후염 증상

인후염의 가장 흔한 증상은 인후통이나 불편감입니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.

1. 삼키기 어려움
2. 목이 건조하거나 따가움
3. 목의 땀샘이 부어오름
4. 쉰 목소리 또는 목소리 상실
5. 발열
6. 기침
7. 콧물 또는 복합적 감기증상

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인후염 치료

대부분의 인후염은 며칠 내에 저절로 사라집니다. 그러나 다음을 포함하여 증상을 완화하고 치유를 촉진하기 위해 할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

1. 2일 이상 목이 아프면 병원에 갑니다. 목에 감염이 생겼거나 편도선이 부었거나, 패혈증 인두염에 걸렸을 수도 있습니다.
2. 뜨거운 샤워를 오래하면 근육 긴장해소, 혈액 순환증진, 비강과 목에 있는 점액을 완화시키는데 좋습니다. 하지만 샤워 후 체온 유지를 하셔야 인후염이 심해지는 걸 막을 수 있답니다.
3. 코가 막히면 계속 훌쩍 거리는 것보다 콧구멍  한쪽 씩 가볍게 코를 풀어주어 콧물을 빼주는 게 좋습니다. 그러나 너무 심하게 풀게 되면 코 점막과 피부가 헐게 되니 최대한 가볍게 풀어줍니다.
4. 설탕이나 단 성분의 음식은 목을 더 악화시키니 인후염기간엔 피하는 것이 좋습니다.
5. 뜨거운 허브차를 만들어서 차에서 나오는 따뜻한 김을 들이마시고 적당히 식으면 차를 마셔줍니다.
6. 소금물로 가글을 하거나 의사선생님께서 처방해 주신 가글제품으로 가글을 합니다.
7. 코에 뿌리는 스프레이를 아침 저녁으로 뿌려주는 것도 좋으나 시판용 제품보다 의사 선생님께서 처방해 주신 스프레이를 사용합니다. 
8. 충분한 휴식을 취하고 되도록 말은 하지 않고 목을 쉬어줍니다.
9. 건조한 목상태는 계속되는 재채기를 유발하므로 가습기를 사용하여 적당한 습기를 유지시켜 줍니다.
10. 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 일반 진통제 복용도 괜찮습니다.

 

 감기에 걸리면 무조건 목으로 오는 분들이 있습니다. 우리 집 막내도 감기가 왔다 하면 인후염으로 시작해서, 발열이 생기면서 한 일주일은 정말 심하게 아프답니다. 살아가다 보면 면역이 떨어지거나 몸이 너무 피곤한 상태에서 자주 발생하는 인후염은 너무나 불편하고 답답합니다. 그렇지만 올바른 관리와 치료를 통해 증상을 완화하고 치유를 촉진할 수 있습니다. 오늘 포스팅에 설명된 팁을 따르면 목의 염증과 자극을 줄이고 빠른 시일 내에 정상적인 일상으로 돌아갈 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 추가적 치료를 받으시길 바라며, 항상 체력과 면역을 유지하여 건강한 삶을 유지했으면 좋겠습니다.