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수박의 효능 및 부작용, 고르는 방법과 올바른 보관법에 대해 알아봅니다. 6월, 여름의 계절입니다. 여름 하면 커다란 수박이 통통 잘 익어서 가장 맛있을 시기입니다. 많은 사람들이 즐겨 찾는 여름과일로 오늘은 수박의 효능 및 부작용, 싱싱한 수박을 고르는 방법, 올바른 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수박의 효능 수박은 그 구성과 영양 성분으로 인해 신체에 여러 가지 영향을 미친답니다. 수박 섭취의 주목할만한 효능은 다음과 같습니다. 수분공급 - 수분함량이 90~92%에 이르는 수분 빵빵한 과일이랍니다. 수박을 섭취하면 체액을 보충하는데 도움이 되므로 특히 더운 날씨나 신체 활동이 많을 때 수분을 유지하는데 탁월한 선택입니다. 비타민과 미네랄이 풍부함 - 수박은 비타민, 미네랄 및 항산화제의 종은 공급원이랍니다. 건강한 피부를 유지하고 면역 체계를 강화하며 전반적인 웰빙.. 2023. 6. 9.
하지정맥류(varicose vein) : 개념, 원인, 증상, 치료방법 오랜 시간 서서 일하는 일을 하고 계신 분, 평소 다리가 저리고 통증이 느껴지시는 분이라면 떠오르는 질환이 있습니다. 바로 하지정맥류란 것입니다. 하지정맥류는 조기 발견과 적시 치료가 증상을 최소화하고 잠재적인 합병증을 예방하는데 중요합니다. 오늘은 하지정맥류가 무엇인지, 그 원인, 증상 및 가능한 치료방법 등에 대해 알아보기로 하겠습니다. 하지정맥류란? 하지정맥류는 다리와 발과 같은 하지에서 일반적으로 발생하는 비대 해지고 꼬이고 부어오른 정맥입니다. 정맥 내부에는 판막이라는 것이 있는데 혈액을 항상 심장 쪽으로 흐르게 하는데 하지 정맥류는 이 판막 손상이나 약해짐으로 발생하는 것입니다. 하지 정맥 내의 압력이 높아지고 정맥 벽이 약해지면서 판막이 손상되어 심장으로 가는 혈액이 역류하면 정맥이 늘어나 .. 2023. 6. 8.
고체치약 만들기: 개념, 장점, 사용방법 및 만드는 방법 쓰레기를 줄이고 환경을 보호하려는 우리의 작은 시작은 일상생활에서 친환경 대안을 찾는 것으로 점점 더 중요해지고 있습니다. 지속 가능한 선택이 인기를 얻고 있는 한 분야는 구강 관리이며, 고체 치약이란 대안이 있습니다. 치약 정제 형태의 고체 치약은 구강 위생을 유지하기 위한 편리하고 친환경적인 옵션을 제공합니다. 오늘 포스팅에서는 고체 치약의 개념, 장점, 사용방법 및 만드는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 고체치약이란? 치약 정제 또는 치약 바라고도 하는 단단한 치약은 전통적인 젤 또는 페이스트의 액체형 대신 고체 형태로 제공되는 치약의 대체 형태입니다. 일반 치약과 동일한 세척 및 구강 위생 이점을 제공하지만 더 친환경적이고 편리한 형식으로 설계되었습니다. 고체 치약은 일반적으로 정제 또는 막대 형태.. 2023. 6. 7.
타이어소음 신고 및 등급표시제: 소음등급 알고 타이어 구매해요. 도로가에 살고 계신 분들이라면 자동차 소음 때문에 여름마다 창문 열기가 쉽지 않습니다. 이렇듯 자동차 소음 중 타이어소음이 차지하는 부분이 상당하여 민원발생에 따른 기준을 정하여 나라에서 관리를 하고자 한답니다. 이미 제도적용은 2020년 1월 1일부터 시작되었다고 합니다. 오늘 포스팅에서는 타이어소음 신고 및 등급표시제에 대해 자세히 알아봅니다. 이제부터라도 우리 모두 타이어 소음 등급을 알고 타이어를 구매하는 현명한 소비자가 되도록 합니다. 타이어소음 신고 및 등급표시제란? 자동차 소음 중 타이어 소음이 상당히 큰 부분을 차지하므로 교통소음 저감 및 저소음 타이어 보급을 위하여 타이어 소음 허용기준을 도입하여 저소음 타이어 보급과 국민의 알 권리 보장을 위해 만든 제도입니다. 시행배경 - 도로소음을 .. 2023. 6. 6.
심혈관 질환의 종류 및 증상 심혈관 질환은 전 세계적으로 수백만 명의 삶에 영향을 미치는 우리의 건강에 조용하지만 강력한 위협입니다. 관상동맥 질환, 심부전, 뇌졸중 등을 포함하여 심장과 혈관에 영향을 미치는 다양한 상태를 포함합니다. 유병률에도 불구하고 많은 사람들이 심혈관 질환과 관련된 위험과 영향을 인식하지 못하고 있습니다. 오늘은 심혈관 질환이란 무엇이며 증상 및 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 심혈관 질환이란? 심혈관 질환은 심장과 혈관에 영향을 미치는 장애 그룹을 말합니다. 관상동맥질환, 심부전, 뇌졸중, 부정맥(비정상적인 심장 박동), 말초동맥질환 등 다양한 상태를 포괄하는 광범위한 용어입니다. 이러한 상태는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으며 전 세계적으로 주요 사망 원인입니다.심혈관 질환의 종류주요 심혈관 질환.. 2023. 6. 5.
혈관에 도움이 되는 가지 효능 및 부작용에 대해 알아봅니다. 오늘 포스팅은 여름 채소 가지에 대해 알아보려고 합니다. 가지는 전 세계의 다양한 요리에서 수세기 동안 즐겨온 다재다능하고 영양가 있는 채소랍니다. 이런 가지의 효능 및 부작용에 대해 알아보고 저녁 반찬으로 요리해 드셔보시길 바랍니다. 가지의 효능 가지는 우리의 건강과 웰빙에 다양한 영향을 미칠 수 있는 다재다능하고 영양가 있는 채소입니다. 가지의 효능은 다음과 같습니다. 영양적 이점 - 가지는 칼로리가 낮고 식이 섬유, 비타민 및 미네랄의 좋은 공급원이랍니다. 그들은 비타민C, 비타민K, 비타민B6와 같은 비타민과 칼륨, 마그네슘 및 구리와 같은 미네랄을 포함하고 있습니다. 또한 안토시아닌을 포함한 항산화제를 함유하고 있어 독특한 보라색을 냅니다. 심장 건강- 가지는 산화 방지제, 특히 자유 라디칼로 .. 2023. 6. 2.
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