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글루타치온이란 : 효능 및 부작용, 올바른 복용법 세포 건강을 유지하기 위한 강력한 항산화제이자 필수 분자인 글루타치온! 산화 스트레스로부터 우리 몸을 보호하고 다양한 생리적 과정을 지원하는데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 글루타치온이 무엇인지 잠재적 효능 및 부작용, 올바른 복용법에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온은 시스테인, 글루탐산 및 글리신의 세 가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드 분자입니다. 인간을 포함한 살아있는 유기체의 세포에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화제입니다. 글루타치온은 세포 건강을 유지하고 세포를 손상시키고 다양한 질병에 기여할 수 있는 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는데 중요한 역할을 합니다. 신체의 글루타치온 수치는 연령, 식이요법, 스트레스, 운동 및 특정 질병을 포함한 여러 요인의 영향을 받을 수 있.. 2023. 7. 6.
수인성·식품매개감염병 : 살모넬라균 감염증, 캄필로박터균 감염증 장마가 본격적으로 시작된 하절기에 기온과 습도가 높아져 설사나 복통, 구토 등 위장관증상을 일으키는 수인성·식품매개감염병에 걸리기 쉬워지므로 예방수칙 준수를 통한 감염예방이 절실하다고 합니다. 오늘은 수인성·식품매개감염병이 무엇이며 살모넬라균 감염증과 캄필로박터균 감염증도 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 수인성·식품매개감염병이란? 병원성 세균, 바이러스, 원충에 오염된 물 또는 식품 섭취로 인해 구토, 설사, 복통 등의 장관증상이 주로 발생하는 질환입니다. 최근 5년간(19년~ 23년) 수인성‧식품매개감염병 발생 현황에선 살모넬라균 감염증, 캄필로박터균 감염증 등 장관감염증은 하절기, 특히 7 ~ 8월에 크게 증가하는 경향을 보이는데 올해는 전년 동기간에 (1 ~6월) 비해 살모넬라균 감염증은 약 40%,.. 2023. 7. 5.
치과시술 등록제 : 틀니, 치과 임플란트, 틀니유지관리, 치석제거(스케일링) 오늘은 아프거나 치료 시 돈이 많이 들어가는 게 치과치료인데, 건강보험 혜택을 받으며 치료할 수 있는 제도가 있습니다. 바로 치과시술 등록제란 것인데요. 틀니, 임플란트, 틀니유지관리, 치석제거(스케일링)가 시술항목에 들어갑니다. 자세히 알아보도록 하겠습니다. 치과시술 등록제란? 치과시술 중 혜택 받을 수 있는 건강보험 적용 횟수가 정해진 시술항목에 대해 미리 환자의 건강보험 적용 횟수를 알 수 있도록 사전에 등록하는 제도입니다. 공단이나 치과 병(의) 원에서 등록 및 확인이 가능하답니다. 시술항목 : 틀니, 틀니유지관리, 치과 임플란트, 치석제거 등록방법 : 치과 병(의) 원에서 '공단 홈페이지(요양기관 정보마당)'를 통해 등록 대해 또는 공단(지사)에 팩스, 우편, 방문을 통해 신청서 제출하기 등록절.. 2023. 7. 3.
쌈채소의 종류와 효능 및 요리법, 보관방법에 대해 알아봅니다. 무더운 여름 입맛이 떨어질 땐 싱싱한 쌈채소로 요리해 먹는다면 건강에도 좋고 사라진 입맛도 돌아온답니다. 오늘 포스팅은 쌈채소의 종류, 효능에 대해 알아보고 싱싱하게 보관하는 방법까지 알려드리도록 하겠습니다. 적치콘(트레비소) 치커리의 한 종류인 이탈리아 채소입니다. 이탈리아의 트레비소 지방에서 많이 재배된다고 하여 붙여진 이름입니다. 독특한 쓴맛이 있으나 양배추보다 연한 잎은 아삭아삭 씹히는 맛이 특징이랍니다. 재배 시기 : 늦여름 ~ 초여름에 파종하여 가을에 노지재배 가능 (하우스 재배 시 연중 파종 및 수확할 수 있습니다. ) 효능 : 인티빈(intybin)이라는 성분은 쓴맛을 내는데 소화를 촉진시키고, 혈관을 튼튼하게 해 주고 당뇨에 효과가 있습니다. 요리법 : 결구형의 적치콘은 포기째로 수확하여.. 2023. 6. 28.
미래에너지원 : 우주태양광발전 SSPS(Space Solar Power Station) 미래에너지 대안으로 우주태양광발전이 지구 저궤도에서 첫 시연단계에 돌입한다는 소식이 들려왔습니다. 오늘은 우주태양광발전이 무엇이며, 지구에 미칠 영향과 해결해야 할 과제, 각국의 상황에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우주태양광발전이란? 우주 공간에 위성으로 된 발전소를 띄워 햇빛을 전기로 바꾸는 방식으로 밤이 없는 우주는 땅 위에서보다 훨씬 많은 전력을 생산할 수 있고, 24시간 전기를 만들 수 있습니다. 대기층이 없기 때문에 내리쬐는 태양 에너지도 땅 위보다 두 배가 많답니다. 우주에서 만든 전력을 지구로 보내는 방법에 대해서는 햇빛을 받아 생산한 전력을 전파에 실어 지구로 보내면 지구에서 그 전파를 다시 전기로 바꾸는 방법을 이용하려고 합니다. 지구에 미치는 영향 우주태양광발전을 구현하면 지구에 몇 가.. 2023. 6. 27.
폭염과 온열질환에 대한 이해 및 예방을 위한 건강수칙 지구 온난화의 가속화로 여름철엔 폭염과 온열질환이 극성입니다. 오늘 포스팅에서는 폭염과 온열질환에 대해 알아보고 예방을 위한 건강수칙까지 자세히 살펴보겠습니다. 폭염 매우 심한 더위를 뜻하며 인체에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 우리나라 기상청에서는 폭염으로 인하여 재해 발생의 우려가 있을 때 이를 경고하기 위해 폭염특보를 발표합니다. 여름철 북태평양 고기압이 확장하면서 덥고 습한 기단의 영향권에 한반도가 들어가면 낮에는 고온이 지속되어 폭염이 발생하고, 밤에는 바람이 약하고 습도가 높아 낮 동안 축적된 열이 식지 못하여 열대야가 나타나서 폭염이 생기게 됩니다. ▶ 폭염주의보 - 폭염으로 인하여 다음 중 어느 하나에 해당하는 경우 일 최고체감온도 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 .. 2023. 6. 26.
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