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글루타치온이란 : 효능 및 부작용, 올바른 복용법 세포 건강을 유지하기 위한 강력한 항산화제이자 필수 분자인 글루타치온! 산화 스트레스로부터 우리 몸을 보호하고 다양한 생리적 과정을 지원하는데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 글루타치온이 무엇인지 잠재적 효능 및 부작용, 올바른 복용법에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온은 시스테인, 글루탐산 및 글리신의 세 가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드 분자입니다. 인간을 포함한 살아있는 유기체의 세포에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화제입니다. 글루타치온은 세포 건강을 유지하고 세포를 손상시키고 다양한 질병에 기여할 수 있는 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는데 중요한 역할을 합니다. 신체의 글루타치온 수치는 연령, 식이요법, 스트레스, 운동 및 특정 질병을 포함한 여러 요인의 영향을 받을 수 있.. 2023. 7. 6.
수인성·식품매개감염병 : 살모넬라균 감염증, 캄필로박터균 감염증 장마가 본격적으로 시작된 하절기에 기온과 습도가 높아져 설사나 복통, 구토 등 위장관증상을 일으키는 수인성·식품매개감염병에 걸리기 쉬워지므로 예방수칙 준수를 통한 감염예방이 절실하다고 합니다. 오늘은 수인성·식품매개감염병이 무엇이며 살모넬라균 감염증과 캄필로박터균 감염증도 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 수인성·식품매개감염병이란? 병원성 세균, 바이러스, 원충에 오염된 물 또는 식품 섭취로 인해 구토, 설사, 복통 등의 장관증상이 주로 발생하는 질환입니다. 최근 5년간(19년~ 23년) 수인성‧식품매개감염병 발생 현황에선 살모넬라균 감염증, 캄필로박터균 감염증 등 장관감염증은 하절기, 특히 7 ~ 8월에 크게 증가하는 경향을 보이는데 올해는 전년 동기간에 (1 ~6월) 비해 살모넬라균 감염증은 약 40%,.. 2023. 7. 5.
치과시술 등록제 : 틀니, 치과 임플란트, 틀니유지관리, 치석제거(스케일링) 오늘은 아프거나 치료 시 돈이 많이 들어가는 게 치과치료인데, 건강보험 혜택을 받으며 치료할 수 있는 제도가 있습니다. 바로 치과시술 등록제란 것인데요. 틀니, 임플란트, 틀니유지관리, 치석제거(스케일링)가 시술항목에 들어갑니다. 자세히 알아보도록 하겠습니다. 치과시술 등록제란? 치과시술 중 혜택 받을 수 있는 건강보험 적용 횟수가 정해진 시술항목에 대해 미리 환자의 건강보험 적용 횟수를 알 수 있도록 사전에 등록하는 제도입니다. 공단이나 치과 병(의) 원에서 등록 및 확인이 가능하답니다. 시술항목 : 틀니, 틀니유지관리, 치과 임플란트, 치석제거 등록방법 : 치과 병(의) 원에서 '공단 홈페이지(요양기관 정보마당)'를 통해 등록 대해 또는 공단(지사)에 팩스, 우편, 방문을 통해 신청서 제출하기 등록절.. 2023. 7. 3.
쌈채소의 종류와 효능 및 요리법, 보관방법에 대해 알아봅니다. 무더운 여름 입맛이 떨어질 땐 싱싱한 쌈채소로 요리해 먹는다면 건강에도 좋고 사라진 입맛도 돌아온답니다. 오늘 포스팅은 쌈채소의 종류, 효능에 대해 알아보고 싱싱하게 보관하는 방법까지 알려드리도록 하겠습니다. 적치콘(트레비소) 치커리의 한 종류인 이탈리아 채소입니다. 이탈리아의 트레비소 지방에서 많이 재배된다고 하여 붙여진 이름입니다. 독특한 쓴맛이 있으나 양배추보다 연한 잎은 아삭아삭 씹히는 맛이 특징이랍니다. 재배 시기 : 늦여름 ~ 초여름에 파종하여 가을에 노지재배 가능 (하우스 재배 시 연중 파종 및 수확할 수 있습니다. ) 효능 : 인티빈(intybin)이라는 성분은 쓴맛을 내는데 소화를 촉진시키고, 혈관을 튼튼하게 해 주고 당뇨에 효과가 있습니다. 요리법 : 결구형의 적치콘은 포기째로 수확하여.. 2023. 6. 28.
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